Novemberboost

Novemberboost med aromayoga, meditation och stressföreläsning på Hurva Hälsogård!

Varmt välkommen till en förmiddag som både ger dig lugn och energi. Vi börjar med ett lugnt yogapass inspirerat av yoga nidra för att hitta till vårt inre lugn.
Efter passet blir det paus som följs av en föreläsning om stress och vilka verktyg som är effektiva vid inre stress. Det kommer också presenteras ett par örter som passar för att lugna vårt nervsystem.
Vi avslutar förmiddagen med ett aromayogapass på ca 30-45 minuter där vi gör yoga inspirerad av både yinyoga och hathayoga. Fokus är på andningen. Under passet använder vi oss av eteriska oljor för att förstärka och fördjupa yogan.

Förmiddagen hålls av Örtdevan Elisabeth Gustafsson, ört- och näringsterapeutterapeut, healer, andningsinstruktör. Du kan läsa mer om Elisabeth här: www.ortdevan.se.

Plats: Hurva Hälsogård, Riksvägen 30 i Hurva
Tid: 9-12
Pris 590 kronor, inklusive två yogapass, föreläsning samt te och frukt

Anmälan är bindande men kan överlåtas. Anmälan sker till elisabeth@ortdevan.se senast torsdag 12 november och du får då ett mail med betalningsinstruktioner.

Platserna är begränsade till 12 stycken. Ta med yogamatta! Självklart går det bra att använda friskvårdsbidraget.

Välkomna!