Månadens ört i augusti är gurkmeja

Under hela augusti kan du köpa 100 ml tinktur för endast 150 kronor här i butiken (ord. pris 250 kronor).

Gurkmeja, Curcuma longa, Turmeric

Innehåller flavonoider, curcuminoider som fungerar som en antioxidant i kroppen, samtidigt som den förbättrar cirkulationen, skyddar hjärnan, motionerar levern och är smärtlindrande.
 
Gurkmeja kallas i Indien den ”gyllene gudinnan” och det är en standardingrediens i curryrätter. 6000 studier visar på dess förmåga att skydda och ge näring åt kroppen. Den förebygger åldrande, förbättrar cirkulationen, minskar risken för inflammation, läker sår och skyddar lever och tarmar. Den är full av flavonoiden curcumin och andra gula pigment som skyddar cellerna och ständigt föryngrar. Den har använts inom Ayurvedan, den indiska livsläran, i över 2000 år för att ge näring åt leder, matsmältning, lever, hjärta, hjärna och huden.
Ayurvedan anser att gurkmejans förmåga att rena blodet från giftämnen även kan hjälpa till att göra huden friskare, förhindra smärtor, däribland mensvärk, lindra reumatisk värk och mer specifikt, förhindra värk i axlarna.
 
Gurkmeja är alltså antiinflammatoriskt och spelar en aktiv roll i att hämma inflammatoriska reaktioner i kroppen, både invärtes och utvärtes. Gurkmejan har därför blivit förstahandsvalet för att läka inflammationer i rörelseapparaten och i mag-tarmkanalen. Den har visats särskilt effektiv för bröst- och buksmärta, frusen axel och menskramper.

Matsmältningen: Gurkmeja hjälper till att minska patogena bakterier i tarmkanalen. Det har visats ha en påverkan på tjocktarmen och kan hjälpa till att förebygga tarmcancer. Kliniska studier har även visat att den är effektiv vid dyspepsi och magsår.

Lever: Gurkmeja har en stimulerande effekt på levern och ökar blodflödet i leversystemet, ökar mängden galla och hjälper till att lösa upp och förebygga gallsten.

Kvinnohälsa: I Indien har gurkmeja traditionellt använts till att behandla myom, cystor och endometrios.

Leder: Gurkmeja är bra vid behandling av gikt, ledgångsreumatism, brutna ben och sår.

Hjärta: Gurkmeja ger näring åt hjärtat tack vare dess förmåga att förbättra blodkvaliteten. Genom att öka blodcirkulationen och minska kolesterolhalten ger roten stöd åt hjärtats olika funktioner.

Infektioner: Gurkmeja är alldeles utmärkt att använda vid feber och halsont.

Hjärna: Gurkmeja är även inflammationshämmande i hjärnan.
 
Intas gärna med fett och svartpeppar vilket stärker verkan och biotillgängligheten. Piperin i svartpeppar gör ämnet curcumin i gurkmejan 2000 ggr mer tillgängligt än när det tas ensamt.
Tänk på att manga preparat på marknaden innehåller curcumin som extraherats med kemiska ämnen. Se till att hitta preparat som är rena.